白癜风患者怎么锻炼不影响治疗

　　白癜风患者怎么锻炼不影响治疗?医生指出，白癜风患者在治疗时，注意自我保养，对于治疗有辅助作用。而护理中，积极锻炼是不可少的。白癜风患者日常锻炼，要注意科学选择运动的方式，注意锻炼的强度和时间，科学锻炼，谨防运动损伤，努力发挥锻炼健身的效果，增强体质辅助白癜风治疗!

　　很多患上白癜风的人们，对于自己的治疗比较在意，但却常忽视自己的保养，以至于影响了自己的治疗，病情扩散，甚至反反复复，增加治疗的困难。因此，治疗白癜风医生的治疗固然重要，患者自我的保养也不可或缺!众所周知，锻炼有助于身体健康，而锻炼也是患者日常护理的一个方面!那么，白癜风患者怎么锻炼不影响治疗?对此，南通复大皮肤病专科门诊部医生介绍如下：

　　第一、患者要注意运动方式的选择。白癜风患者锻炼时，如部根据自己的身体素质科学选择运动方式，很容易导致运动损伤的发生。因此，白癜风患者应选择适合自己的运动方式。医生建议患者，不妨多做一些有氧运动，例如慢跑、骑自行车、打太极等。

　　第二、锻炼时应做好充分的热身。不做热身就进行锻炼很容易导致患者肌肉拉伤，关节扭伤。因此锻炼前，格外是在户外，白癜风患者锻炼前一定要做好完全的热身活动，经过慢跑，徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身锻炼中。

　　第三、注意锻炼的时间。早晨起床患者不要过早过快，醒来之后应在床上多呆一会儿，活动活动筋骨，以促进血液循环，并慢慢的顺应的周围的环境。晨练时，不可太早。原因在于，人体在凌晨至早上8时血液黏度明显增高，年龄比比较大的人锻炼应避免在清晨8点以前，冬季健身的时间普遍应选在14时至19时。

　　第四、运动环境要舒适。白癜风患者在室内锻炼时，一定要注意室内空气流通，新鲜。另外，白癜风患者冬季锻炼时不可在煤烟布满，空气浑浊的庭院里进行健身锻炼。太差的天气，如大风沙，下大雪或过冷天气，也不宜在户外锻炼。

　　第五、坚持运动。锻炼是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就!坚白癜风患者只有坚持锻炼，长期坚持，才会发挥运动健身的功效，辅助白癜风的治疗!

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