患者如何诊断自己的白癜风呢?近年来，白癜风的发病率越来越高。虽然这种病不痛不痒，但对人体危害很大，饮食上有很多禁忌。在日常生活中，要掌握一些常用的自我诊断方法，及时发现和治疗。接下来我们来看看有哪些自我诊断方法，日常生活中应该如何预防，白癜风患者应该如何护理。那么，患者如何诊断自己的白癜风呢?
白癜风患者可以通过以下方法进行自我诊断:看白斑出现的部位，白癜风患者的白斑多出现在容易接受阳光和摩擦的部位;观察白斑是否变红，正常人皮肤拍打后立即变红，而白癜风患者白斑中的细胞色素被破坏，拍打后不会变红;患者也可以通过阳光照射白斑。如果出现发红、瘙痒、灼痛等症状，就是白癜风。
在日常生活中，也要做好白癜风的预防工作。要保持愉快的心情，避免高度紧张和过度的心理压力。其次，出门要提前做好防晒准备，避免长时间暴露在强烈的阳光下，减少紫外线对皮肤的伤害。另外，在穿着选择宽松舒适的衣服。
患有白癜风，不但要积极配合医生治疗，还要做好日常生活中的护理工作:白癜风患者要保持皮肤清洁，尽量选择温和的清洁液和护肤品，刺激性大的化妆品容易通过皮肤进入血液，破坏皮肤系统;患者不宜偏食，要搭配荤素，多吃含酪氨酸和矿物质的食物;患者也要注意睡眠，养成良好的作息规律。
南通白癜风医院温馨提示：综上所述，在日常生活中，要掌握一些简单实用的方法进行自我诊断，比如观察白斑的位置，拍打白斑观察是否发红，通过阳光照射白斑。还要保持愉快的心情，养成良好的生活习惯，合理搭配饮食，多参加有氧运动，增强体质。
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